Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

102.3m FM

Gi banta sakert

opinion

Bli medlem Logga in. Spara inloggning Glömt lösenord. Hur stor viktnedgång med GI? Jag har ätit enligt GI under 20 dagar nu och tränat regelbundet både styrka och löpning.

-Självklart går det att banta...

Nu undrar jag hur mycket ni som följer GI har gått ner den första tiden? Jag har nog gått ner cirka 2,5 kg och är inte alls nöjd med det. Borde jag vara det? Du måste vara inloggad för att kunna delta i denna tråden.

Relaterade inlägg

Forum » GI Skapad av: Äter inte enligt GI men 2,5 kilo på 20 dagar låter väl hur bra som helst. Varför är du inte nöjd? Jag körde Gi för ca 1 år sedan och jag gick ner 9 kilo på 5 veckor. Och var faktiskt nöjd, Jag tränade inte direkt mycket heller. Så gi har vart den bästa metoden för mig hittils iallafall. Jag tycker det låter jätte bra det du har åstadkommit. Visst vill man gå ner i vikt snabbt Gi banta sakert tror det inte är bra i längden att "stressa" så mkt med det: Jag körde GI under en månad, rivstart, uteslöt alltså alla kolhydrater.

Gick ned 7 kg under den månaden. Nackdelen var att jag kände mig väldigt trött och svag hela tiden eftersom jag åt väldigt lite kolhydrater och tror inte jag åt tillräckligt fett och protein Tränade väldigt mycket under den perioden också och till sist orkade jag inte fortsätta, Gi banta sakert det är ju helt klart en bra viktminskningsmetod Min viktnedgång är ca 3 kg. Men jag har fuskat ngn gång. Jag har inte gått ned så mycket som jag trodde.

Navigeringsmeny

Tycker du skall vara helnöjd med ditt resultat! Anledningen till att du tycker att det gått sakta på vågen är säkert att din kropp byggt muskler samtidigt som den förbränt fett.

Effektiv viktminskning med GI och...

Ta fram måttbandet och mät dig så ska du se att det nog hänt saker fast det "Gi banta sakert" syns så bra på vågen! Fortsätt som du gör så ska du se att du får ett varaktigt resultat också.

Om man rasar i vikt för fort tenderar man att gå upp igen. Bättre att ta det sakta men säkert och samtidigt lära sig att leva annorlunda än man gjort förut!

Massor med pepp till er alla! Gå ner i vikt med GB – den nya, uppdaterade versionen av GI. Men om man vänjer sig vid att äta obegränsat av feta saker och sedan vill. Kom igång och tappa fem kilo på två veckor – med GI-metoden!

Dag 4: Nu har du säkert börjat märka att du gått ned i vikt – så snabbt går det. Ulrika Davidsson, GI-expert och kostrådgivare. Gi banta sakert följer några exempel på GI- rätter lagade med de nya smarta ingredienserna. 1/4. Foto: Malte Danielsson. Kryssa för de saker du brukar äta till frukost. Hårt bröd; Vitt bröd.

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde